Zupa z letnich warzyw

Zupa z letnich warzyw

Świeże warzywa, aromatyczne zioła i dużo witamin.

Liczba porcji: 4
Przygotowanie: 25 min
Przyrządzanie: 25 min

Składniki

  • 50 dag szpinaku
  • 2 małe cukinie
  • 20 dag zielonego groszku
  • 20 dag marchwi
  • 1 cebula
  • po kilka gałązek ziół
  • 1 1/2 łyżki masła, 1 łyżka mąki
  • 1 l bulionu z warzyw
  • 2 łyżki śmietany 22%
  • sól i pieprz

Przygotowanie

  1. Szpinak przebrać, opłukać i grubo posiekać. Cukinię umyć, przyciąć na końcach i pokroić „na zapałkę”. Groszek i marchewkę umyć, marchew oskrobać i pokroić w kostkę. Cebulę obrać i drobno posiekać. Zioła opłukać, wysuszyć i posiekać.

  2. Masło stopić w garnku. Dodać cebulę i zeszklić ją na małym ogniu. Dodać przygotowane warzywa i połowę posiekanych ziół. Mieszając, smażyć na małym ogniu przez 3 minuty.

  3. Dodać mąkę i stale mieszając, lekko podsmażyć. Wlać bulion i zagotować. Zupę gotować na małym ogniu pod przykryciem przez około 5 min, do czasu aż groszek będzie miękki.

  4. Dodać śmietanę, wymieszać, doprawić solą i pieprzem; przed podaniem posypać ziołami.

Pomysły

Szparagi w sosie holenderskim

Szparagi w sosie holenderskim

Klasyczna, prosta i wyborna w smaku potrawa – delikatne szparagi z rozpływającym się w ustach sosem.

Czytaj więcej >>
Pomidory faszerowane mielonym mięsem

Pomidory faszerowane mielonym mięsem

Zawsze apetyczne – jako przekąska, przystawka albo składnik zimnego bufetu.

Czytaj więcej >>
Zupa jarzynowa ze szparagami

Zupa jarzynowa ze szparagami

Zupa ze świeżych, sezonowych warzyw jest pełna witamin, soli mineralnych i aromatu.

Czytaj więcej >>
Szaszłyk z kurczaka

Szaszłyk z kurczaka

Delikatne mięso zawinięte w aromatyczny boczek, przedzielone kawałkami warzyw.

Czytaj więcej >>