Sałatka z kurczaka w listkach
Idealne danie na letnie upały: lekkie, orzeźwiające i szybkie.
Liczba porcji:
4
Przygotowanie:
20 min
Przyrządzanie:
8 min
Składniki
- 1 mała główka czerwonej sałaty
- 2 liście boćwiny
- 1/3 porcji rzeżuchy
- 25 dag filetu z piersi kurczaka
- sól, pieprz, 2 łyżki oleju roślinnego
- 2 łyżki octu, 1 łyżeczka miodu
- 2 łyżki śmietany 22%
- 1 łyżeczka ziarnistej musztardy
- 4 łyżki oleju
Przygotowanie
Liście sałaty i boćwiny umyć i osączyć. Sałatę porozrywać, a boćwinę pokroić w cienkie paski. Ściąć rzeżuchę nożyczkami.
Piersi kurczaka umyć, osączyć, posypać solą i pieprzem. Rozgrzać olej na patelni i smażyć filety około 4 min z każdej strony na brązowy kolor. Zdjąć z tłuszczu i osączyć na ręczniku papierowym.
Wymieszać starannie ocet, miód, śmietanę i musztardę. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać. Na końcu dodać olej.
Gotową sałatkę nałożyć na 4 talerze i polać sosem. Ciepłe filety pokroić w plastry i ułożyć na listkach. Podawać z czarnym, aromatycznym chlebem, np. pumperniklem.
Pomysły
Kolorowa sałatka warzywna
Świeża i zdrowa – najsmaczniejsza z ziołowymi przyprawami.
Czytaj więcej >>
Roszponka z boczkiem i orzechami
Apetycznie świeża, z sosem winegret, ziołami i chrupiącymi skwarkami.
Czytaj więcej >>
Sałatka z kurczaka w listkach
Idealne danie na letnie upały: lekkie, orzeźwiające i szybkie.
Czytaj więcej >>
Surówka z pomidorów z mozzarellą
Orzeźwiająca i aromatyczna surówka, idealna na gorące dni, oraz jako składnik zimnego bufetu.
Czytaj więcej >>