Sałatka z kurczaka w listkach

Sałatka z kurczaka w listkach

Idealne danie na letnie upały: lekkie, orzeźwiające i szybkie.

Liczba porcji: 4
Przygotowanie: 20 min
Przyrządzanie: 8 min

Składniki

  • 1 mała główka czerwonej sałaty
  • 2 liście boćwiny
  • 1/3 porcji rzeżuchy
  • 25 dag filetu z piersi kurczaka
  • sól, pieprz, 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 łyżki octu, 1 łyżeczka miodu
  • 2 łyżki śmietany 22%
  • 1 łyżeczka ziarnistej musztardy
  • 4 łyżki oleju

Przygotowanie

  1. Liście sałaty i boćwiny umyć i osączyć. Sałatę porozrywać, a boćwinę pokroić w cienkie paski. Ściąć rzeżuchę nożyczkami.

  2. Piersi kurczaka umyć, osączyć, posypać solą i pieprzem. Rozgrzać olej na patelni i smażyć filety około 4 min z każdej strony na brązowy kolor. Zdjąć z tłuszczu i osączyć na ręczniku papierowym.

  3. Wymieszać starannie ocet, miód, śmietanę i musztardę. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać. Na końcu dodać olej.

  4. Gotową sałatkę nałożyć na 4 talerze i polać sosem. Ciepłe filety pokroić w plastry i ułożyć na listkach. Podawać z czarnym, aromatycznym chlebem, np. pumperniklem.

Pomysły

Kolorowa sałatka warzywna

Kolorowa sałatka warzywna

Świeża i zdrowa – najsmaczniejsza z ziołowymi przyprawami.

Czytaj więcej >>
Roszponka z boczkiem i orzechami

Roszponka z boczkiem i orzechami

Apetycznie świeża, z sosem winegret, ziołami i chrupiącymi skwarkami.

Czytaj więcej >>
Sałatka z kurczaka w listkach

Sałatka z kurczaka w listkach

Idealne danie na letnie upały: lekkie, orzeźwiające i szybkie.

Czytaj więcej >>
Surówka z pomidorów z mozzarellą

Surówka z pomidorów z mozzarellą

Orzeźwiająca i aromatyczna surówka, idealna na gorące dni, oraz jako składnik zimnego bufetu.

Czytaj więcej >>