Okoń czerwony w sosie winnym

Okoń czerwony w sosie winnym

Delikatne filety rybne, zdrowe warzywa i gęsty sos – aż palce lizać.

Liczba porcji: 4
Przygotowanie: 40 min
Przyrządzanie: 15 min

Składniki

  • 1 cienki por
  • 1 mała cukinia
  • 1 marchewka, 2 szalotki
  • 60 dag filetów z okonia czerwonego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól i biały pieprz
  • 5 dag masła
  • 10 dag mrożonego groszku
  • 1/2 szklanki wytrawnego białego wina
  • 1 1/2 szklanki rosołu rybnego (z kostki)
  • 1 żółtko, 1/2 szklanki śmietany
  • odrobina trybuły do przybrania

Przygotowanie

  1. Piekarnik rozgrzać do 200°C. Por i cukinię oczyścić, obrać marchewkę i pokroić ją w słupki. Szalotkę obrać i pokroić w drobną kostkę. Filety starannie oskrobać, umyć i osuszyć. Skropić sokiem z cytryny, posypać solą i pieprzem.

  2. Połowę masła stopić w żaroodpornej formie, dodać szalotkę i zeszklić. Dodać przygotowane warzywa i groszek i smażyć przez 1 minutę. Na wierzch podsmażonych warzyw ułożyć filety, polać winem i rosołem. Resztą masła obłożyć filety.

  3. Dusić w piekarniku przykryte folią przez 15 minut. Następnie wyjąć i polać częścią rosołu (ok. pół szklanki). Odstawić formę w ciepłe miejsce.

  4. Zmieszać w garnku pozostały rosół i wino, po czym gotować bez przykrycia do odparowania połowy płynu. Żółtko ubić ze śmietaną i mieszając dodawać do sosu zdjętego z ognia (już nie gotować). Rybę z warzywami polać sosem i oprószyć trybułą. Podawać gorące.

Pomysły

Filet z łososia z cukinią i pomidorami

Filet z łososia z cukinią i pomidorami

Lekka i szybka potrawa, doskonale nadająca się na uzupełnienie menu dla gości.

Czytaj więcej >>
Okoń czerwony w sosie winnym

Okoń czerwony w sosie winnym

Delikatne filety rybne, zdrowe warzywa i gęsty sos – aż palce lizać.

Czytaj więcej >>