Filety z kurczaka zawijane w szynce

Filety z kurczaka zawijane w szynce

Krucha i aromatyczna szynka sprawia, że kurczak pozostaje delikatny i soczysty.

Liczba porcji: 4
przygotowanie: 20 min
przyrządzanie: 30 min

Składniki

  • 4 filety z piersi kurczaka
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka suszonego rozmarynu
  • sól, ostra papryka mielona
  • 8 cienkich plastrów wędzonej szynki
  • 1 ząbek czosnku, 1 cebula
  • 3 selery naciowe
  • 3 marchewki, 2 małe cukinie
  • 1 łyżka koncentratu z pomidorów
  • 1/2 szklanki wytrawnego białego wina
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka startej skórki cytryny
  • 1 łyżka siekanej natki pietruszki

Przygotowanie

  1. Mięso opłukać zimną wodą i osuszyć. Oliwę podgrzać na patelni i podsmażyć filety na brązowo. Zdjąć z patelni, oprószyć rozmarynem, solą i papryką, każdy filet zawinąć w dwa plastry szynki.

  2. Czosnek i cebulę obrać i pokroić w kostkę. Marchew i seler oczyścić, cukinie umyć, wszystko pokroić w słupki. Koncentrat pomidorowy wymieszać z białym winem.

  3. Oliwę rozgrzać na patelni, dodać cebulę i zeszklić. Dodać warzywa i czosnek, podsmażyć. Wlać koncentrat rozprowadzony w winie, dodać sól i paprykę do smaku.

  4. Mięso ułożyć na warzywach i dusić przez 15 min pod przykryciem na małym ogniu. Wyjąć gotowe filety, ułożyć je na podgrzanych talerzach i trzymać w cieple. Do warzyw dodać skórkę z cytryny i pietruszkę. Ułożyć je na talerzach obok mięsa. Podawać gorące.

Pomysły

Pierś z indyka z ananasem

Pierś z indyka z ananasem

Świeży imbir, sos sojowy i ananas zamienią pierś z indyka w wyrafinowaną, egzotyczną potrawę.

Czytaj więcej >>
Filety z kurczaka zawijane w szynce

Filety z kurczaka zawijane w szynce

Krucha i aromatyczna szynka sprawia, że kurczak pozostaje delikatny i soczysty.

Czytaj więcej >>
Kura w pieczarkach

Kura w pieczarkach

Pikantnie doprawiona ziołami, z apetycznymi skwarkami – skusi każdego.

Czytaj więcej >>
Sznycel drobiowy w panierce serowej

Sznycel drobiowy w panierce serowej

Pikantny parmezan dodany do panierki odmienia smak kurczaka.

Czytaj więcej >>